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Creare il Bodybuilder Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Bodybuilder Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Esercizio Fisico, L’alimentazione
Autore : Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)
Editore : Finibi Inc
Edizione : First Edition (2015-09-06)
Copertina rigida : 306 Pagine
Format : eBook includes PDF, ePub and Kindle version
Descrizioni Creare il Bodybuilder Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Bodybuilder Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Esercizio Fisico, L’alimentazione
Creare il Bodybuilder Ideale
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore
Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare la tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.
Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario per un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi per aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico per aumentare la massa muscolare
-calendario dietetico per bruciare il grasso
-ricette per la costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore
Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare la tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.
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